Setiap pemain sepak bola muda, tidak peduli apa posisi reguler mereka, harus belajar melempar spiral dengan akurat. Ini adalah komponen penting dari permainan dan orang tidak pernah tahu kapan kesempatan untuk membuat permainan passing yang spektakuler akan datang. Untuk quarterback sepak bola remaja, tips ini perlu dipraktekkan berulang kali untuk mendapatkan kemahiran passing. Selain melihat tips di bawah ini, Anda juga dapat mempelajari dasar-dasarnya dari tutorial video sepak bola gratis di situs-situs seperti Weplay.com, di mana para profesional papan atas seperti Peyton Manning menunjukkan cara yang tepat untuk melempar spiral.
Pegangan untuk Melempar Spiral Sempurna
Mungkin sulit bagi pemain sepak bola muda untuk menguasai sepak bola dengan baik karena tangan mereka mungkin tidak cukup besar. Itu tidak menghalangi mereka untuk mempelajari teknik yang tepat dengan sedikit modifikasi.
Bola harus digenggam ringan berita sepakbola hari ini dengan ujung jari dan tidak bertumpu pada telapak tangan. Genggaman ringan memungkinkan peningkatan kontrol bola. Ini bisa menjadi masalah bagi pemain muda dengan tangan kecil di mana tidak ada pilihan selain menggunakan telapak tangan.
Sangat penting untuk meletakkan jari telunjuk Anda di jahitan untuk membuat “putaran” atau spiral pada bola saat dilepaskan. Jangan memaksakan putaran; biarkan menggulung secara alami dari jari. Mencoba memutar bola secara berlebihan adalah kesalahan umum.
Saat Anda melangkah kembali ke dalam saku, pegang bola di samping telinga Anda saat Anda mencari target Anda. Bola akan digendong di “U” antara ibu jari dan jari telunjuk.
Teknik Pelepasan untuk Umpan Spiral
Berlatihlah melempar operan spiral dengan teknik pelepasan ini pada 50% dari kapasitas lempar Anda hingga Anda menyempurnakannya. Anda kemudian dapat mulai meningkatkan kecepatan saat Anda mulai menguasai keterampilan.
Jaga mata Anda pada penerima Anda, ambil lengan Anda ke belakang dan kemudian “pegas” ke depan dalam gerakan melingkar melepaskan bola di bagian atas busur.
Pelepasan yang baik akan membuat bola terlepas dari jari telunjuk saat Anda melepaskannya. Jari-jari lainnya hanya digunakan untuk menopang bola dan bukan untuk meletakkan spiral di atasnya.
Saat Anda melepaskan bola, pastikan untuk melanjutkan dengan tindak lanjut untuk putaran dan akurasi.
Akurasi passing dalam sepak bola
Sekarang setelah Anda menguasai operan spiral, Anda harus berusaha mencapai target Anda. Banyak perekrut sepak bola mencantumkan akurasi passing sebagai keterampilan passing utama saat memilih quarterback potensial. Sebuah spiral yang sempurna tidak ada gunanya jika memantul di sepanjang lapangan, atau lebih buruk lagi, di tangan pemain lawan. Sekali lagi, lempar bola dengan kecepatan sekitar 50% saat melakukan latihan akurasi. Mereka akan memiliki banyak waktu untuk melatih kekuatan Anda setelah Anda menguasai dasar-dasarnya.
Atur posisi Anda dengan pinggul non-melempar mengarah ke penerima Anda. Menjadi “set” sangat penting untuk akurasi dan kekuatan.
Saat Anda siap untuk mengoper, miringkan bahu Anda dan melangkah ke arah target Anda saat Anda melepaskan bola.
Ikuti operan dengan telapak tangan lempar Anda menghadap ke tanah. Berikut adalah contoh video demonstrasi dari Peyton Manning tindak lanjut di lulus.
Melempar umpan spiral yang akurat dalam sepak bola bukanlah proses yang sulit. Pengulangan mekanika lempar dasar adalah kuncinya bersama dengan istirahat yang cukup. Pemain sepak bola muda harus mempraktikkan tip passing ini setiap hari untuk menguasainya.